Rezultat căutare "magneziu"
Chlorella și spirulina ca inhibitori naturali ai apetitului
2023-04-05
Persoanele care doresc să scape de kilogramele în plus sunt adesea copleșite de senzația de foame incontrolabilă chiar din primele zile ale dietei (unele persoane chiar la câteva ore după ce au început dieta). Atât chlorella cât și spirulina sunt alge cunoscute pentru proprietățile lor de a reduce pofta de zahăr și carbohidrați.
Deficitul de magneziu și suplimentarea lui
2023-03-15
Puțini oameni sunt conștienți de impactul pe care magneziul îl are asupra sănătății. După oxigen, apă și macronutrienți (grăsimi, proteine, carbohidrați), magneziul este probabil unul dintre cele mai importante elemente necesare organismului.
Sfaturi eficiente împotriva stresului
2022-11-14
Decembrie este o lună foarte solicitantă pentru mulți oameni. Fie că te pregătești de Crăciun, cumperi cadouri sau mergi la serviciu, perioada sfârșitului de an își lasă amprenta specifică sărbătorilor. Stres, iritabilitate, cefalee, epuizare ...etc., îți sună cunoscut?
Cu toate acestea există metode naturale care sunt foarte eficiente împotriva stresului.
Cu toate acestea există metode naturale care sunt foarte eficiente împotriva stresului.
Când e cel mai bine să ne luăm vitaminele?
2021-04-20
În cazul multor vitamine și minerale se recomandă să le luăm dimineața, în timpul micului dejun. Totuși, există câteva suplimente care ne pot îmbunătăți somnul dacă le luăm înainte de culcare.
2021-01-22
Stresul poate fi asociat cu mai multe probleme psihice și fizice, cum ar fi durerile de cap, oboseala, încordarea, insomnia, durerile de gât, constipația, simptomele gripei, depresia sau anxietatea.
9 soluții naturale pentru un somn mai bun
2020-12-22
Din punctul de vedere al sănătății noastre, este incredibil de important să dormim suficient. Somnul promovează buna funcționare a corpului și minții noastre, iar un somn odihnitor poate avea efecte pozitive asupra învățatului, a memoriei, a luării deciziilor și chiar și a creativității.
Cum alegem suplimentele alimentare potrivite?
2020-11-16
Cum alegem suplimentele care ni se potrivesc? Iată 6 lucruri de luat în considerare la alegerea suplimentelor nutritive.