Cautare in blog
Articole recente

Rezultat căutare "vitamina b"

Vitamine și minerale mai eficiente decât cremele scumpe

2021-03-25

Specialiștii în înfrumusețare sunt de părere că aceste vitamine ne pot ajuta să avem o piele tânără, fermă și fără imperfecțiuni. Îți vom prezenta, ce efecte are fiecare dintre ele asupra pielii.

Cum ne ajută colagenul în menținerea frumuseții și sănătății

2021-03-17
Colagenul este cunoscut de aproape toată lumea – dacă nu de altundeva, de pe cutiile cremelor pentru față. Dar ce este, mai exact, colagenul, de ce este important pentru o piele frumoasă și sănătoasă, și cum îl putem utiliza?

De ce avem nevoie de vitamina A?

2021-02-24
Vitamina A are foarte multe beneficii asupra sănătății noastre și, mai mult ca probabil, deja ne asigurăm aportul optim din această vitamină.

Magneziul combinat cu vitamina B6 are un efect mai puternic în combaterea stresului decât magneziul în sine

2021-01-22
Stresul poate fi asociat cu mai multe probleme psihice și fizice, cum ar fi durerile de cap, oboseala, încordarea, insomnia, durerile de gât, constipația, simptomele gripei, depresia sau anxietatea.

Cum alegem suplimentele alimentare potrivite?

2020-11-16
Cum alegem suplimentele care ni se potrivesc? Iată 6 lucruri de luat în considerare la alegerea suplimentelor nutritive.

7 beneficii ale vitaminei C

2020-11-16
Vitamina C este o vitamină esențială din punctul de vedere al sănătății noastre pe care corpul nostru nu o poate produce. Vitamina C este hidrosolubilă și se găsește în multe fructe și legume, cum ar fi portocalele, căpșunile, kiwi, ardeii grași, broccoli, varza sau spanacul.

Rolul vitaminelor – Cum ne ajută diferitele vitamine?

2020-10-28
O dietă echilibrată, variată, bogată în fructe și legume proaspete, lactate, oleaginoase, fructe deshidratate, cereale și ouă, fără aditivi nu doar că ne ajută să fim sănătoși, dar se vede și pe aspectul nostru fizic.

Vitamina D - sau „vitamina soarelui”

2020-10-16
Vitamina D - sau „vitamina soarelui” - este un nutrient esențial, de care organismul uman are nevoie pentru funcționarea optimă. Datorită beneficiilor sale incredibile pentru sănătate, vitamina D și-a câștigat dreptul de a fi menționată în prezent printre cei mai importanți nutrienți, alături de vitamina C, zinc sau fier.

Vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

2020-09-21
Vechea zicală: „Un măr pe zi ține doctorul departe”, poate avea o urmă de adevăr în ea. Consumul alimentelor bogate în nutrienți și vitamine vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor.

Combaterea stresului pe cale naturală – cu vitaminele B

2020-09-11
Vitamina B, din care există cel puțin nouă tipuri, influențează sănătatea în multe feluri. Are efecte în furnizarea de energie, în starea de spirit și comportament și în dezvoltarea bolilor degenerative, cum ar fi bolile de inimă sau cancerul. De ce avem nevoie de vitaminele B? Cum am putea combate stresul cu vitaminele B?