Rezultat căutare "memorie"
Creatina – de la performanța sportivă la susținerea sănătății musculare și cognitive
2026-07-10
Creatina este unul dintre cele mai studiate suplimente alimentare din lume. Deși este asociată în special cu sportul și creșterea masei musculare, rolul său în organism este mult mai complex.
Gotu Cola: Elixirul antic al tinereții
2024-07-06
Gotu Kola (Centella asiatica) este o plantă medicinală renumită, folosită de secole în medicina tradițională asiatică. Originară din regiunile tropicale ale Asiei, Gotu Kola este apreciată pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății umane. În medicina ayurvedică, această plantă este considerată un remediu valoros pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.
Deficitul de iod - 9 semne ale deficitului de iod
2023-05-21
Iodul este un oligoelement esențial pentru organismul uman, fiind indispensabil pentru sinteza hormonilor tiroidieni, responsabili de reglarea creșterii oaselor, regenerarea celulară și reglarea metabolismului. Deficitul de iod este foarte frecvent și afectează aproape o treime din populația lumii.
Beneficiile lecitinei din soia
2021-01-22
Unele grăsimi sunt bune pentru corpul nostru și trebuie să le introducem în alimentație. Una dintre aceste grăsimi benefice este lecitina, care apare în mod natural și are o mulțime de efecte pozitive asupra corpului nostru.
9 soluții naturale pentru un somn mai bun
2020-12-22
Din punctul de vedere al sănătății noastre, este incredibil de important să dormim suficient. Somnul promovează buna funcționare a corpului și minții noastre, iar un somn odihnitor poate avea efecte pozitive asupra învățatului, a memoriei, a luării deciziilor și chiar și a creativității.
2020-11-16
Vitamina C este o vitamină esențială din punctul de vedere al sănătății noastre pe care corpul nostru nu o poate produce. Vitamina C este hidrosolubilă și se găsește în multe fructe și legume, cum ar fi portocalele, căpșunile, kiwi, ardeii grași, broccoli, varza sau spanacul.
Rolul vitaminelor – Cum ne ajută diferitele vitamine?
2020-10-28
O dietă echilibrată, variată, bogată în fructe și legume proaspete, lactate, oleaginoase, fructe deshidratate, cereale și ouă, fără aditivi nu doar că ne ajută să fim sănătoși, dar se vede și pe aspectul nostru fizic.