Rezultat căutare "par"
Biotina (Vitamina B7): Vitamina frumuseții și a energiei zilnice
2025-08-24
Biotina, cunoscută și ca Vitamina B7, este supranumită adesea „vitamina frumuseții” datorită rolului său în menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor. Mai mult decât atât, biotina sprijină metabolismul energetic și buna funcționare a sistemului nervos. În ultimii ani, mai multe studii și rapoarte pozitive au confirmat beneficiile sale.
Ceaiul verde - Elixirul natural pentru sănătate și vitalitate
2024-07-01
Ceaiul verde are numeroase beneficii pentru sănătate. În primul rând, este bogat în antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și reduc riscul de boli cronice. Consumul regulat de ceai verde poate îmbunătăți funcția creierului datorită conținutului său de cofeină și L-teanină.
Cinci alimente cu efect pro-inflamator pe care trebuie să le eviți
2023-10-27
Există alimente cu efect proinflamator care contribuie la apariția bolilor cronice. Printre acestea se numără zahărul adăugat, carbohidrații rafinați, prăjelile, alcoolul și carnea gătită la temperaturi înalte.
În funcție de intensitate și caz, inflamația poate fi benefică sau dăunătoare.
Ce impact poate avea vitamina K asupra sănătății pulmonare?
2023-10-10
Rolul plămânilor e mai mult decât vital pentru organismul nostru și buna funcționarea a plămânilor poate fi influențată de numeroși factori. Potrivit unui studiu recent, persoanele cu valori scăzute ale vitaminei K prezintă un risc mai mare de a avea funcția pulmonară redusă și de a dezvolta afecțiuni respiratorii.
Sunt merișoarele eficiente în lupta împotriva infecțiilor tractului urinar?
2023-08-09
Cercetătorii australieni au realizat o meta-analiza care a inclus aproape 9000 de persoane și care confirmă reputația merișoarelor ca un supliment util pentru cei care doresc să evite infecțiile urinare recurente.
2023-06-04
Rădăcina kudzu, face parte din genul Pueraria, care se regăsește în mai multe țări asiatice. Rădăcina kudzu se utilizează de sute de ani în medicina tradițională chineză. Recent, a devenit disponibilă și ca supliment alimentar în țările occidentale.
Acest articol prezintă beneficiile, utilizările și posibilele efecte secundare ale rădăcinii kudzu.
Deficitul de iod - 9 semne ale deficitului de iod
2023-05-21
Iodul este un oligoelement esențial pentru organismul uman, fiind indispensabil pentru sinteza hormonilor tiroidieni, responsabili de reglarea creșterii oaselor, regenerarea celulară și reglarea metabolismului. Deficitul de iod este foarte frecvent și afectează aproape o treime din populația lumii.
9 semne și simptome ale anemiei feriprive
2023-04-19
Anemia feriprivă apare la persoanele cu deficit de fier. Organismul are nevoie de fier pentru producerea hemoglobinei, proteina care ajută celulele roșii din sânge să transporte oxigenul prin corp. Prin scăderea hemoglobinei se reduce capacitatea de transport a oxigenului spre țesuturi și mușchi. Ceea ce determină apariția anemiei feriprive.
Chlorella și spirulina ca inhibitori naturali ai apetitului
2023-04-05
Persoanele care doresc să scape de kilogramele în plus sunt adesea copleșite de senzația de foame incontrolabilă chiar din primele zile ale dietei (unele persoane chiar la câteva ore după ce au început dieta). Atât chlorella cât și spirulina sunt alge cunoscute pentru proprietățile lor de a reduce pofta de zahăr și carbohidrați.
Deficitul de magneziu și suplimentarea lui
2023-03-15
Puțini oameni sunt conștienți de impactul pe care magneziul îl are asupra sănătății. După oxigen, apă și macronutrienți (grăsimi, proteine, carbohidrați), magneziul este probabil unul dintre cele mai importante elemente necesare organismului.