Cautare in blog
Articole recente

De ce este bine să luăm suplimente de colagen?

2020-12-22
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul nostru și o importantă componentă a țesuturilor conjunctive care ne alcătuiesc tendoanele, ligamentele, pielea și mușchii. Printre numeroasele funcții importante pe care colagenul le îndeplinește se numără inclusiv menținerea structurii și întărirea pielii și a oaselor.

9 soluții naturale pentru un somn mai bun

2020-12-22
Din punctul de vedere al sănătății noastre, este incredibil de important să dormim suficient. Somnul promovează buna funcționare a corpului și minții noastre, iar un somn odihnitor poate avea efecte pozitive asupra învățatului, a memoriei, a luării deciziilor și chiar și a creativității.

7 beneficii ale vitaminei C

2020-11-16
Vitamina C este o vitamină esențială din punctul de vedere al sănătății noastre pe care corpul nostru nu o poate produce. Vitamina C este hidrosolubilă și se găsește în multe fructe și legume, cum ar fi portocalele, căpșunile, kiwi, ardeii grași, broccoli, varza sau spanacul.

Cum alegem suplimentele alimentare potrivite?

2020-11-16
Cum alegem suplimentele care ni se potrivesc? Iată 6 lucruri de luat în considerare la alegerea suplimentelor nutritive.

Rolul vitaminelor – Cum ne ajută diferitele vitamine?

2020-10-28
O dietă echilibrată, variată, bogată în fructe și legume proaspete, lactate, oleaginoase, fructe deshidratate, cereale și ouă, fără aditivi nu doar că ne ajută să fim sănătoși, dar se vede și pe aspectul nostru fizic.

Vitamina D - sau „vitamina soarelui”

2020-10-16
Vitamina D - sau „vitamina soarelui” - este un nutrient esențial, de care organismul uman are nevoie pentru funcționarea optimă. Datorită beneficiilor sale incredibile pentru sănătate, vitamina D și-a câștigat dreptul de a fi menționată în prezent printre cei mai importanți nutrienți, alături de vitamina C, zinc sau fier.

Cromul – un mineral adesea uitat

2020-10-15
Cromul este unul dintre cele mai comune elemente pe pământ, care apare și în organismul uman, în proporții mai mici. Rolul lui în tratarea diabetului la animale era cunoscut deja în anii ’50, însă efectele sale asupra sănătății oamenilor sunt încă neclare.

Armurariul – Posibile efecte benefice asupra sănătății

2020-10-15
Armurariul se prezintă ca o plantă mică, ghimpoasă, cu frunze care par a avea un fel de vene albe, de aici și cealaltă denumire a sa, de ciulinul laptelui. Se zice că această plantă poate contribui la detoxifierea ficatului după o noapte de băut.

Vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

2020-09-21
Vechea zicală: „Un măr pe zi ține doctorul departe”, poate avea o urmă de adevăr în ea. Consumul alimentelor bogate în nutrienți și vitamine vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor.

Combaterea stresului pe cale naturală – cu vitaminele B

2020-09-11
Vitamina B, din care există cel puțin nouă tipuri, influențează sănătatea în multe feluri. Are efecte în furnizarea de energie, în starea de spirit și comportament și în dezvoltarea bolilor degenerative, cum ar fi bolile de inimă sau cancerul. De ce avem nevoie de vitaminele B? Cum am putea combate stresul cu vitaminele B?