Cautare in blog
Articole recente

Melatonina: cum să o folosim și care sunt beneficiile ei

2021-05-30

Melatonina este un hormon produs în mod natural în organism care ajută la reglarea ciclurilor de somn-veghe ale corpului și a diferiților hormoni din organism.

Curcuma și curcumina: 12 beneficii pentru sănătate

2021-05-18
Ca multe alte condimente, curcuma sau turmericul are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională. În afară de a da culoarea galbenă vibrantă pe care o dă mâncării, acest condiment aromat este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile puternice anti-inflamatorii și antioxidante.

6 semne ale unui sistem imunitar slăbit

2021-04-26

Dacă observăm că ne îmbolnăvim mai ușor și mai des, ne simțim obosiți sau experimentăm alte simptome supărătoare, este posibil să avem sistemul imunitar slăbit. Iată câteva semne ale unui sistem imunitar slăbit și recomandări privind întărirea acestuia.

Când e cel mai bine să ne luăm vitaminele?

2021-04-20

În cazul multor vitamine și minerale se recomandă să le luăm dimineața, în timpul micului dejun. Totuși, există câteva suplimente care ne pot îmbunătăți somnul dacă le luăm înainte de culcare.

Vitamine și minerale mai eficiente decât cremele scumpe

2021-03-25

Specialiștii în înfrumusețare sunt de părere că aceste vitamine ne pot ajuta să avem o piele tânără, fermă și fără imperfecțiuni. Îți vom prezenta, ce efecte are fiecare dintre ele asupra pielii.

Cum ne ajută colagenul în menținerea frumuseții și sănătății

2021-03-17
Colagenul este cunoscut de aproape toată lumea – dacă nu de altundeva, de pe cutiile cremelor pentru față. Dar ce este, mai exact, colagenul, de ce este important pentru o piele frumoasă și sănătoasă, și cum îl putem utiliza?

De ce avem nevoie de vitamina A?

2021-02-24
Vitamina A are foarte multe beneficii asupra sănătății noastre și, mai mult ca probabil, deja ne asigurăm aportul optim din această vitamină.

Ce beneficii are aloe vera asupra sănătății?

2021-02-17

Aloe vera este o plantă groasă cu tulpina scurtă, care stochează apă în frunzele ei cărnoase. Este o plantă medicinală foarte populară, pe care oamenii o utilizează de mii de ani. Această plantă este în mare parte populară datorită proprietăților sale de tratare a leziunilor cutanate, dar poate fi utilizată și în alte moduri beneficii sănătății și bunăstării noastre.

Magneziul combinat cu vitamina B6 are un efect mai puternic în combaterea stresului decât magneziul în sine

2021-01-22
Stresul poate fi asociat cu mai multe probleme psihice și fizice, cum ar fi durerile de cap, oboseala, încordarea, insomnia, durerile de gât, constipația, simptomele gripei, depresia sau anxietatea.

Beneficiile lecitinei din soia

2021-01-22
Unele grăsimi sunt bune pentru corpul nostru și trebuie să le introducem în alimentație. Una dintre aceste grăsimi benefice este lecitina, care apare în mod natural și are o mulțime de efecte pozitive asupra corpului nostru.