Sfaturi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare

Bolile cardiovasculare, cunoscute și sub denumirea de boli cardiace reprezintă un grup de tulburări ale inimii și ale vaselor de sânge.Cum se manifestă? Ce remedii există?

Insuficiența cardiacă cauzată de lipsa nutrienților necesari sau de un stil de viață nesănătos este una dintre principalele cauze de deces atât în România, cât și în restul țărilor europene.

Simptomele bolilor cardiovasculare:

• Aritmie
• Slăbiciune și oboseală
• Umflarea gambelor, gleznelorTuse cronică, expectorații cu sânge
• Greață și pierderea apetitului
• Dificultate în respirație în timpul activităților fizice, în cazuri mai grave și în repaus. Ceea ce duce la toleranța scăzută la efort. Acumularea de lichid in abdomen, care poate duce la o creștere rapidă în greutate
• Probleme de concentrare

Acest lucru însă poate fi evitat. Există numeroși nutrienți și multe alimente care s-au dovedit a fi eficiente în urma studiilor științifice. Se recomandă ca produsele alese să fie cât mai variate. Nu se recomandă utilizarea unui produs sau ingredient activ la vogă, ci utilizarea continuă a unei combinații de 5-6 suplimente enumerate mai jos, și ocazional, înlocuirea acestora cu altele.

Nutrienți care ne vin în ajutor: 

• Resveratrol
• Vitamina C
• Vitamina E
• Coenzima Q10
• Arginină
• Aminoacizi
• Lecitină

Plante medicinale, homeopatie:

Există câteva plante medicinale cu un efect pozitiv esențial în prevenirea bolilor cardiovasculare:

• Păducel
• Ceai verde
• Usturoi