Vitaking Romania - Magazin online de vitamine, produse naturiste si biocosmetice

Nu se cunosc tratamente pentru învingerea gripei obişnuite, dar există multe remedii naturale care să potolească simptomele. De la remediile herbale şi până la homeopatie, remediile naturale pot aduce uşurare. Vitaminele, ierburile, homeopatia şi unele alimente obişnuite - toate pot contribui la însănătoşirea suferinzilor de gripă. În recentul sezon de gripă din 2009 şi odată cu răspândirea gripei porcine, aceste remedii naturale contra gripei pot reduce durerea şi suferinţa.

Site-ul Naturalnews (naturalnews.com) a realizat o sinteză amplă despre cele mai cunoscute remedii naturiste, pe care vă invităm să o citiţi în continuare. Multe dintre aceste remedii naturale au fost utilizate de generaţii întregi.

Vitamina C

Luată zilnic, vitamina C poate preveni apariţia gripei. Vitamina C este concentrată în celulele sanguine albe, care luptă împotriva bolii. Totodată, vitamina C consumă radicalii liberi din organism şi ajută la protecţia globulelor albe. Cercetările au arătat că, vitamina C consumată zilnic poate preveni răceala, gripa sau poate scurta durata de evoluţie a bolii. Cel mai recomandat este să se ia zilnic, în scop preventiv. Un studiu din 1999, publicat în Jurnalul terapiilor manipulative şi fiziologice (Journal of Manipulative and Physiological) a arătat că administrarea a 1.000 mg de vitamină în fiecare oră, timp de 6 ore şi 1.000 de mg de vitamină de trei ori pe zi pot calma efectiv sau chiar preveni simptomele gripei.

Dacă luaţi vitamina C cu supliment de calciu, nu veţi suferi de diaree. În cazul în care aţi suferit cândva de pietre de rinichi, reduceţi dozajul. Megadozarea poate împiedica testarea pentru diabet şi coagularea sângelui.

Dozaj recomandat: Zilnic 500 sau 1.000 mg, până la 10.000 de mg în lupta contra gripei. O alternativă posibilă este să începeţi cu 3000 de mg şi apoi să treceţi la 1000 mg în fiecare oră până la reducerea simptomelor.

Planta Pelargonium sidoides

Sute de ani, Pelargonium sidoides, planta originara din Africa de Sud, a fost folosită în medicina traditională, ca remediu natural impotriva infectiilor respiratorii şi gastrointestinale.

În 1920, Adrien Sechelaye, fost medic misionar, afla de un remediu african impotriva tuberculozei, ce avea la bază extract din rădăcină de Pelargonium sidoides.

Timp de 9 ani, Sechelaye tratează, cu acest remediu, peste 800 de pacienţi suferind de tuberculoză.

În 1929, publică studii despre cazurile medicale rezolvate cu extractul de Pelargonium sidoides, pe care le prezintă în cadrul Conferintei Asociatiei Medicale din Geneva.

Efectele benefice şi tolerabilitatea, au fost demonstrate prin nenumărate studii clinice si farmacologice în urma cărora s-a certificat efectul antimicrobian şi imunomodulator al extractului de Pelargonium sidoides.

Bogat in vitamine, minerale si aminoacizi, extractul de Pelargonium sidoides reprezinta o alternativă naturală a tratamentului antibiotic in cazul infectiilor tractului respirator superior şi inferior, fără a avea efecte secundare şi contraindicaţii.

Dozaj recomandat: 1 linguriţă de ceai, de 4-5 ori pe zi.

Fruct de soc

Această plantă este cunoscută pentru întărirea sistemului imunitar şi pentru stimularea capacităţii organismului de a lupta împotriva virusurilor. Fructul de soc este utilizat în medicină începând din secolul al V-lea, fiind eficient în tratarea gripei şi efectelor răcelii, fructul fiind menţionat şi în scrierile lui Hipocrate, Doscurides şi Plinius. Conform studiilor efectuate, fructul de soc împiedică reproducerea virusului gripei umane de tip A, tip B şi a formelor de gripe animalice (gripă porcină, aviară) în culturi de celule precum şi reducerea duratei de evoluţie a gripei cu aproximativ patru zile.

Studiile efectuate pe fructul de soc au avut ca rezultat reducerea simptomelor gripei. În timpul epidemiei de gripă din sudul Israelului în perioada 1992-93, la 20% dintre participanţi s-a sesizat ameliorarea simptomelor gripei în 24 de ore, urmată de reducerea febrei, a suferinţei musculare, a durerii şi a tusei. Până a doua zi, 73% dintre participanţi se simţeau mai bine, faţă de acei 6% care nu au beneficiat de tratament.

Dozaj recomandat: o linguriţă de ceai, de patru ori pe zi la primul semn al răcelii sau al gripei.

Extract din frunze de măsline

Frunzele de măsline s-au arătat a fi o substanţă antibacteriană excelentă. Acest supliment herbal combate infecţiile bacteriene şi virale.

Dozaj recomandat: 500-1000 mg la fiecare câteva ore sau două capsule de patru ori pe zi.

Cultură Acidophilus

După administrarea antibioticelor sau chiar a frunzelor de măsline, luaţi achidophilus pentru a restabili flora intestinală, deoarece antibioticele şi extractul din frunze de măsline pot perturba flora bacteriană sănătoasă din intestin.

Dozaj recomandat: o capsulă pe zi, luată înainte de masă.

Frunză sau extract din sâmbure de grapefruit

Cercetările au arătat că frunzele sau extractul din sâmbure de grapefruit au efecte antibacteriene, antivirale, antifungale şi antiparazitare.

Vitamina A

Vitamina A sporeşte imunitatea organismului, accelerând activitatea limfocitelor T şi a beta-carotenului - acesta din urmă fiind un component al vitaminei A - totodată măreşte funcţia glandei timus şi stimulează creşterea numărului de globule albe care luptă împotriva bolilor. Vitamina A stimulează producţia de mucus, în felul acesta ajutând la curăţirea organelor. Vitamina A este şi un bun antioxidant.

Usturoi

Usturoiul este o alternativă excelentă, atât în prevenirea cât şi în tratarea bolilor. Luaţi două tablete de trei ori pe zi, până ce producţia de mucus încetineşte semnificativ, sau până ce culoarea mucusului devine mai mult clară decât galbenă sau verde. Usturoiul poate ajuta şi la tratarea infecţiilor urechii. Stoarceţi un căţel de usturoi, lăsând ca zeama să picure pe un ghem de vată, şi introduceţi-l în ureche. Usturoiul crud are proprietăţi antifungale, antibacteriene şi antivirale. Unii cercetători din Anglia sunt de părere că usturoiul poate accelera vindecarea răcelii şi poate spori rezistenţa organismului. Dintre participanţii la studiu, doar la jumătate au apărut simptomele răcelii, şi aceştia au avut parte de o însănătoşire mai rapidă.

Echinacea

Planta Echinacea are puternice efecte antivirale şi de întărire a sistemului imunitar. Se utilizează pentru fortificarea sistemului imunitar de la primele semne ale răcelii. S-a stabilit că, Echinacea îşi face mai bine efectul înainte de apariţia bolii, consolidând sistemul imunitar al organismului. Nu s-a dovedit la fel de eficientă în tratarea răcelii sau a gripei.

Dozaj recomandat: administrare zilnică conform instrucţiunilor producătorului. Administrare zilnică pe durata lunilor de toamnă şi de iarnă.

NAC ( N-acetil-L cisteina)

NAC este un aminoacid, care stimulează în mod natural glutationul, care este o enzimă antioxidantă. Persoanele care se confruntă cu boli autoimune, prezintă deseori deficienţă de glutation. NAC este folosit pentru a spori imunitatea faţă de gripă, şi totodată pentru tratarea bolnavilor cu probleme respiratorii cronice. Conform rezultatelor unui studiu condus recent, la care majoritatea participanţilor aveau o vârstă de peste 65 de ani, doar 29% dintre cei care luau NAC au prezentat simptome de gripă, în comparaţie cu cei 51% care luau preparate placebo.

Dozaj recomandat: 300 mg pe zi.

Zincul

Zincul împiedică reproducerea rinovirusurilor, şi s-a găsit că este extrem de eficient în tratarea durerilor de gât provocate pe cale virală. Un studiu recent pe tematica eficienţei zincului a arătat că, luarea unei pastile de zinc la fiecare 2-3 ore, are ca efect scurtarea duratei simptomelor de răceală. Supradozarea cu zinc poate avea efecte secundare, influenţând absorbţia fierului în organism.

Dozaj recomandat: o pastilă la fiecare 2-3 ore pe durata răcelii sau a gripei. Păstraţi pastila în gură timp de 5-10 secunde, sau luaţi 30 până la 50 de mg pe zi.

Ginseng

S-a demonstrat că, bolile precum gripa sau răceala au avut un impact mai scăzut asupra pacienţilor cărora li se administra ginseng, aceştia având un nivel mai crescut de titru de anticorpi precum şi o activitate naturală mai intensă de ucidere a celulelor. Cunoscut şi ca un eficient adaptogen (substanţă ce ameliorează reacţia organismului la factori de stres) scurtează şi evoluţia răcelii. În cadrul unui studiu s-a folosit doza de 200 mg de extract de ginseng pe zi, timp de patru luni şi s-a găsit că reduce durata simptomelor. În cadrul unui alt studiu s-a arătat că la pacienţii mai vârstnici, ginseng poate preveni bolile respiratorii acute (ARI) cauzate de gripă.

Dozaj recomandat: Extract de 200 mg pe zi, sau ceai din rădăcini ginseng, uscate, până la 2 mg pe zi.

Astragalus

Astragalus membranaceus sau unghie (copită) este utilizat în medicina chineză de peste 2000 de ani pentru fortificarea sistemului imunitar şi respiratoriu, precum şi pentru combaterea gripei. Astragalus aparţine unei familii de plante denumite şi adaptogeni, ajutând organismul să învingă factorii de stres. Astragalus combate de asemenea şi patogeni ca bacteriile şi virusurile.

Dozaj recomandat: se adaugă o picătură de tinctură de Astragalus (standardizat la 15% polizaharide) la un lichid fierbinte, care poate fi ceai sau supă, de trei ori pe zi. Sub formă de tablete, luaţi 350 până la 400 mg, de trei ori pe zi.

Dacă simptomele persistă sau dacă sesizaţi o febră mai mare, apelaţi la ajutorul medicului.