Căutati un produs anume?
Probleme de sănătate?
Alte produse
Hipertensiunea arterială este un lucru cu adevărat perfid. Se mai numeşte şi “ucigaşul tăcut”, pentru că poate fi asimptomatică, pentru ca apoi să producă brusc boli extrem de grave.
Schimbările aduse modului de viaţă şi suplimentele nutritive naturale pot avea un efect benefic de-a lungul tratamentului.
Ce înseamnă de fapt hipertensiune arterială?
Şi la ce valoare presiunea sângelui este considerată hipertensiune?
Sângele care circulă în artere exercită o presiune asupra pereţii acestora: această presiune se numeşte tensiunea arterială. Reglarea tensiunii arteriale se face de către un sistem complex de comandă, constituit din inimă, artere, creier, rinichi şi glandele suprarenale.
Deoarece fluxul de sânge nu este uniform şi presiunea arterială se schimbă de la un moment la altul. Problema apare când tensiunea arterială are valori crescute un timp mai îndelungat: această stare se numeşte hipertonie.
Presiunea arterială normală variază între 135-110/60-90 Hgmm (milimetrii coloană de mercur). Aceste valori se modifică în funcţie de vârstă. Problema apare când această valoare depăşeşte pragul de 140/90.
Factorii care facilitează apariţia bolii hipertensive sunt: fumatul, excesul în greutate, alimentaţie bogată în alimente sărate, precum şi sexul. Căci bărbaţii sunt de două ori mai expuşi riscului de hipertensiune decât femeile.
Cum se tratează hipertensiunea?
Dacă suferiţi de o hipertonie mai uşoară, schimbaţi-vă modul de viaţă şi luaţi regulat calciu şi magneziu. Studiile au arătat că luarea suplimentelor de calciu reduce tensiunea arterială şi are efect benefic asupra inimii şi arterelor. Magneziul relaxează muşchii, permiţând sângelui să curgă mai liber în artere.
Vitamina C dilatează arterele, iar usturoiul este la fel un remediu excelent împotriva hipertensiunii. Consumaţi regulat alimente bogate în acizi graşi de tip omega 3, peşte, sau dacă nu este posibilă, atunci achiziţionaţi suplimente nutritive cu ulei de peşte. Acestea îmbunătăţesc circulaţia de sânge.
Roiniţa este o plantă care stimulează circulaţia sângelui şi are efect de calmare, fiind benefică în tratarea hipertensiunii pe bază nervoasă.
Sursă: www.naturhirek.hu
