Vitaking Romania - Magazin online de vitamine, produse naturiste si biocosmetice

Coşul tău este gol.

  
A+ R A-

Osteoporoza

Email Imprimare PDF

Conform unui clişeu deja învechit, ne pierdem mai uşor sănătatea decât o recuperăm. Acest lucru este cu atât mai adevărat în cazul osteoporozei, deoarece dacă boala s-a manifestat deja, sporirea masei osoase devine foarte grea.

os sanatos

os sănătos

În menţinerea unei structuri sănătoase a oaselor un rol deosebit de important îl are calciul. Calciul din organismul nostru este repartizat în oase în proporţie de 99 %. Această substanţă minerală joacă un rol important şi în coagularea sângelui, şi chiar în funcţionarea sistemului muscular şi a sistemului nervos. Dintre bolile care se datorează lipsei de calciu, cea mai frecventă şi mai periculoasă este osteoporoza, conform estimărilor această boală afectând în jur de 10% populaţia adultă. Deşi osteoporoza poate afecta şi bărbaţii, totuşi ea apare mai frecvent la femeile mai în vârstă.

Este deci extrem de important să se asigure încă din tinereţe condiţii optime dezvoltării oaselor. În lupta împotriva osteoporozei, prevenirea bolii este modalitatea cea mai eficientă.

Puţini sunt cei care ştiu că, lupta împotriva osteoporozei trebuie începută încă de la o vârstă fragedă: în timpul copilăriei şi al tinereţii trebuie acumulată o masă osoasă cât se poate de mare, pentru că odată cu înaintarea în vârstă se reduce şi masa osoasă!

În prevenirea osteoporozei o semnificaţie remarcabilă o are introducerea cantităţii optime de calciu în organism.

Căci calciul nu este doar o simplă piatră de construcţie, conţinutul de calciu a serului printr-o reacţie inversă (feed-back), împiedică separarea parathormonului secretat de glanda paratiroidă, şi astfel şi procesul de descompunere a oaselor. OMS-ul (WHO) Organizaţia Mondială a Sănătăţii de sub egida ONU, a formulat pentru toţi locuitorii planetei principiile de bază ale prevenirii osteoporozei, aducând la cunoştinţa fiecăruia dintre noi tot ceea ce trebuie făcut în acest sens.

os cu osteoporoza

Principiile de bază ale prevenirii osteoporozei

  • Creşterea consumului de alimente bogate în calciu. Din meniul zilnic nu trebuie să lipsească laptele, caşcavalul, brânza, iar pentru micul dejun, sau gustarea de după masă se recomandă iaurtul sau chefirul.
  • Dacă consumul de proteine depăşeşte cantitatea necesară organismului, trebuie mărită şi cantitatea calciului introdusă în organism.
  • Trebuie să se facă multă mişcare şi activităţi sportive în mod regulat. Moderarea consumului de alcool, evitarea fumatului.
os cu osteoporoza

Nu sunt prea multe de adăugat la aceste principii. Poate doar faptul că, dacă există deja factorii de risc ai osteoporozei, trebuie acordată mai multă atenţie introducerii cantităţii optime de calciu în organism, chiar şi sub forma suplimentelor nutriţionale. Chiar şi tratamentele hormonale post-menopauză (de după climax) care au ca scop prevenirea osteoporozei merită completate cu un adaos de calciu.

Calciul coral folosit ca supliment nutriţional pentru asigurarea unei nutriţii sănătoase poate oferi cea mai bună soluţie pentru combaterea lipsei de calciu, deoarece analizele menite să stabilească compoziţia chimică a calciului, au arătat că, suplimentele nutriţionale obţinute din corali de excelentă calitate se caracterizează prin raportul aproape ideal de calciu şi magneziu (2:1).

De pe urma acestor cercetări s-a descoperit prezenţa a peste 70 de oligoelemente, cum ar fi borul, cromul, cobaltul, cuprul, iodul, manganul, seleniul, şi zincul.

Cuvinte cheie:

Oferta noastră

Suport

Autentificare

Creare cont

*
*
*
*
*

* Câmp obligatoriu