Căutati un produs anume?
Probleme de sănătate?
Alte produse
În țara noastră foarte multă lume suferă de astm, iar 2 milioane de diferite alergii ale căilor respiratorii, cunoscute şi ca guturai de fân (febra fânului). În timp ce numărul bolnavilor creşte, sumele alocate pentru prevenirea acestor alergii nu ajută deloc.
Ambrozia şi celelalte plante asemănătoare se răspândesc fără problemă. Dacă scoatem o ambrozie din pământ vor creşte 5 la loc.
Tocmai de aceea pare interesantă vestea, conform căreia s-a descoperit că vitamina b9, acidul folic reduce reacţiile alergice grave şi împiedică manifestarea simptomelor astmatice. Acidul folic este o vitamină cunoscută de mult timp, consumarea acestuia în cantităţi mari fiind recomandată în trecut în special pentru reducerea riscului apariţiei anomaliilor la naştere. Însă este cunoscută şi importanţa sa în formarea sângelui şi de acum încolo se pare că şi în tratarea astmei şi a alergiei.
Cel puţin aşa susţine un studiu efectuat la clinica de pediatrie John Hopkins.
Analiza efectuată pe mai mult de 8000 de persoane (cu vârsta între 2-85 ani) a arăta că, nivelul de acid folic din sânge este proporţional cu frecvenţa simptomelor alergice, iar prin administrarea de acid folic se pot reduce semnificativ atât frecvenţa cât şi intensitatea acceselor astmatice.
„Rezultatele arată univoc că acidul folic ajută într-adevăr la reglarea reacţiei sistemului imunitar la alergeni şi poate îmbunătăţi simptomele alergiei şi astmei” – declară Dr. Elizabeth Matsui, cercetător-şef.
Cantitatea zilnică de acid folic recomandată variază între 400 şi 800 de micrograme. În cazul femeilor însărcinate sau pentru cele care alăptează se recomandă o cantitate puţin mai mare decât 800 de micrograme. Din păcate, această cantitate zilnică poate fi obţinută - fără pericolul de îngrăşare - din legumele cu frunze. Deşi ficatul, leguminoasele şi chiar şi portocala conţin cantităţi semnificative de acid folic, ar trebui să consumăm din acestea zilnic 2-3000 kCal pentru a obţine efectul dorit, care ar duce repede la îngrăşare.
În străinătate se găsesc câteva produse cereale îmbogăţite cu acid folic, o singură doză conţinând cantitatea zilnică necesară, dar la noi aceste produse nu s-au răspândit din cauza ineficienţei autorităţilor.
Suplimentele alimentare cu multivitamine conţin în general 400 de micrograme de acid folic. Dacă consumaţi zilnic astfel de suplimente alimentare, nu veţi suferi de deficitul de acid folic. Dacă doriţi să vă trataţi alergia cu această vitamină – de altfel inofensivă – vă puteţi administra şi chiar de 10 ori cantitatea zilnică recomandată până să constataţi ameliorarea simptomelor.
Apoi se recomandă reducerea acestei cantităţi zilnice la 800 de micrograme, căci deşi administrarea sa nu este limitată, dar ar fi de prisos să pierdeţi excesul prin urină.
Sursă: www.naturhirek.hu
