vitaking.ro

Coenzima Q10 este unul dintre cele mai recomandate suplimente nutriţionale pentru vârsta a treia, dacă nu chiar cel mai important.

Coenzima Q10 se găseşte în organul celular denumit mitocondria. În celula umană, mitocondria participă la producerea energiei, astfel ţesuturile noastre avide de energie (muşchiul inimii, ficatul, muşchii) conţin mult mai mulţi din acest organ celular. Conlucrând cu diferite enzime (de aici şi denumirea de coenzimă) are rolul de a transforma în energie zahărul şi grăsimile din alimentele noastre. Ca antioxidant, joacă un rol important în menţinerea sănătăţii, protejând pereţii celulari de efectele nocive ale rădăcinilor libere.

Organismul uman sintetizează această substanţă în ficat, dar într-o cantitate limitată. Restul ar trebui asigurat de către alimentele pe care le consumăm. Alimentele deosebit de bogate în coenzima Q10 sunt peştele şi nucile.

În condiţii normale organismul nostru este capabil să susţină nivelul dorit în cantitatea corespunzătoare, dar înaintând în vârstă, această capacitate a organismului se reduce, astfel la bătrâneţe – în majoritate cazurilor - se acumulează un deficit în organism. Cei mai afectaţi sunt cei care efectuează muncă fizică, respectiv bolnavii.

Doza zilnică recomandată: conţinutul unui plic.

Conţinutul unui plic: